ヘルシークッキング

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今朝はお好み焼きお弁当です。それと根みつばとお揚げさんの炒め物、卵焼き、もやしのナムルです。魔法のお鍋のお料理会が11月11日(木)と24日(水)は高野台2丁目、理研の前のつくばサービスセンター（隣にコーヒーショップトムトム）で実施します。あと13日(土)と14日(日)は研究学園駅の古民家でつくスタ縁日をします。１日展示会＆クッキング、つくスタ縁日ブログを見ましたと言ってください。タッパーウェアプレゼントがあります
  

大学芋の後のきんぴらごぼうとお鍋で焼き魚です。鮭もサンマもほっけもししゃももお鍋で焼けてふんわり美味しい目玉まで美味しいグリルのお掃除はしなくていいし、クッキングシートごと取り出すだけなんのお掃除も必要なし魔法のお鍋です。ステンレス7層構造多重鍋です。お問い合わせはタッパーウェアつくばサービスセンター0298866410までいつでも気軽にお電話ください。パンフレットも無料でプレゼントします。つくスタ縁日と言ってくださいね
  

大学芋はひとつのお鍋に油少々にサツマイモを入れてお砂糖をパラパラと入れて蓋をして揚げて煮る。ひとつのお鍋で一気に出来るカンタン大学芋です。魔法のお鍋だからできるのですカラメル糸もひきますょ
11月13日(土)と14日(日)の両日研究学園駅の古民家でつくスタ縁日します。展示会とお料理会です。もちろん無料で試食とお土産付きです。見に来てね
  

玄米ご飯と野菜中心のお弁当
  

お鍋で揚げています。こういう状態です
  

毎日お弁当作りで今朝は鶏肉２枚分の唐揚げを一気に揚げました。お鍋に油を1センチ入れて蓋をして揚げます。えぇ〜ってビックリされますが、これがまた、カリッと中はジューシーに揚がるんです。それは魔法のお鍋だから 13日(土)と 14日(日)に研究学園駅の古民家でつくスタ縁日を開催します。魔法のお鍋で紹介します是非のぞきに来てくださいね 参加者にタッパーウェアをプレゼントしますお待ちしています