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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2011年07月15日

サラダ二種

いかくんせいとセロリと玉ねぎ、人参、きゅうりと塩コショーとごま油で和えました
  

Posted by apple at 11:47│Comments(0)

2011年07月15日

7月15日の記事

玄米ご飯とチキンカレー
  

Posted by apple at 11:39│Comments(0)

2011年07月15日

チキンカレー

鶏肉１キロにカレー粉、にんにくみじん切りにまぶして焼いて、圧力鍋で煮る。チキンカレーの出来上がり
  

Posted by apple at 11:31│Comments(0)

2011年07月15日

パプリカの肉詰め蒸し

こんな感じに出来ましたウォーWHO
  

Posted by apple at 10:56│Comments(0)

2011年07月15日

パプリカ肉詰め蒸し

こんな感じです。蒸し
  

Posted by apple at 10:51│Comments(0)

2011年07月15日

ピーマンの挽き肉詰め蒸し

パプリカ（黄色、オレンジ、赤）が鮮やかです。スチームします。 20分
  

Posted by apple at 10:36│Comments(0)
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